Зачем идти на мастер-класс, если все упражнения описаны в книге? ?
⠀
1. Это самый короткий путь к цели (здоровое, красивое, гармоничное тело). Вы не тратите время на поиски, пробы и ошибки.
⠀
➡Услышали — увидели – повторили – спросили – запомнили ощущения – практикуете⬅ — классическая схема обучения. Годы практики, сотни книг, опыт многих моих учителей – все самое важное я уложила в двухдневный курс. Чтобы вы применили и получили результат.
⠀
2. В практике САТ важно правильно выстроить тело, иногда при постановке стоп каждый миллиметр имеет значение. Поэтому я внимательно смотрю на каждую и, если нужно, поправляю. Чтобы вы были уверены, что делаете правильно.
⠀
3. Внутренняя работа – один из трех «китов» на которых основана практика САТ. Рассказываю о ней только на живых встречах. В атмосфере доверия, понимания, поддержки и желания измениться. Тело женщины – это храм души. Практика САТ гораздо глубже и шире, чем физические упражнения. Она про гармонию, про отношение к себе, про чувства, про истинные желания.
⠀
Книга, в которой детально описаны все упражнения, станет хорошим помощником после мастер-класса. Видео уроки помогут лучше понять принципы и нюансы практики. А живая встреча даст мотивацию и четкое представление, как выполнять упражнения именно вам. И еще нечто, что не поддается описанию, но порой становится самым важным за два дня занятий.