Земля летить у космосі з величезною швидкістю та вібрує. Рівень її вібрації, згідно з сучасними дослідженнями, останнім часом сильно зріс — з 7 Гц до 8 Гц і більше. Цю вібрацію можна відчути в заняттях на Сакрального танцю живота. Якщо стати на землю або тверду поверхню в балансі на стопах (коли центр тяжкості тіла між стоп рівно посередині), розслабити коліна і подумки опуститися в живіт або стопи, то через незначний час тіло починає вібрувати, з'єднуючись з вібраціями Землі. Спочатку ледве чутно і нагадує легке тремтіння при перенапрузі м'язів. З'єднуючись з диханням, дихаючи плавно та розслаблено, ваші вібрації посилюються… Потім тіло підхоплює їх і вібрації перетворюються на тряску – основний елемент Танцю живота. Танцюристка при цьому отримує море задоволення. Енергія починає рухатися по всьому тілу, від стоп до верхівки. Така тряска є не тільки приємною, а й корисною для здоров'я. Поліпшується циркуляція крові, лімфи та міжклітинної рідини. Прощай целюліт та цілий список жіночих проблем з місячним циклом та болями! Майже всі, хто займався Беллі Дансом більше року, регулярно 2-3 години на тиждень, спостерігає значне поліпшення жіночого здоров'я, енергетичності, лібідо.
Велике значення в заняттях надається хребту, поставі! Ви просто не зможете танцювати, не виправивши свою поставу і приємно, що цей процес іде як замкнене коло. Ви танцюєте та покращуєте поставу – постава постійно покращується завдяки підвищенню гнучкості хребта. Хребці повільно і поступово руйнуються і скидаючи солі, стають на місце.
У сакральному танці задіяні всі відділи хребта: ви танцюєте шиєю, грудьми, животом та стегнами.
У красивих танцювальних рухах ви хитає всі м'язи преса. Власним тілом ізсередини із задоволенням згодом (не більше ніж через 6 місяців) спостерігаєте, як з'являється хвиля живота від внутрішніх м'язів нижнього преса до верхнього преса.
Талія стає все вже й уже! Ноги стрункіші, можна навіть непомітно накачати м'яз стопи, що значно полегшує ходьбу на підборах.
Стегна стають сильнішими. А рухливість ваших стегон може сильно здивувати і порадувати вашого сексуального партнера.
Чоловіки бувають особливо раді заняттям сакральним танцем їхніх партнерок! Скажімо просто – це чудово для сексу!
Сакральний танець живота - найдавніший танець і існував він у всіх народах тією чи іншою мірою. Танцювали і танцюють його під барабани — найдавніший музичний інструмент. Барабани напрацьовують почуття ритму. Барабан вібрує, ця вібрація досягає живота і тіло відгукується. Танцівниці слухають животом. Ритм – це ваш партнер, чоловік. Почуття ритму допомагає краще відчувати тіло партнера, його ритм.
Танець живота має сакральний зміст. Храмові танці виконували жриці, на честь Богів і для поєднання з Божественними енергіями та вібраціями Землі. Жриці вміли пропускати потоки енергій через себе та поширювати у танці на присутніх людей. За допомогою мови тіла передавалась інформація у танці. Це мистецтво збереглося досі. Воно передається та розвивається сучасними жінками – духовними майстрами танцю.
Тіло – храм нашої душі. І здатність керувати ним гармонізує внутрішній духовний світ. Разом з гнучкістю тіла, приходить соціальна гнучкість, хороша постава дає внутрішній стрижень, відчуття живота – центрованість, пластичність додає жіночої м'якості. Тряски та вібрації стимулюють тіло до життя. А вміння стояти у балансі на двох ногах дає відчуття заземленості.
Однакове володіння лівою та правою стороною тіла – призводить до гармонійної роботи обох півкуль мозку; гармонізації чоловічої та жіночої енергії людини.
Під час танцю відпочиває голова. Ви можете думати, т.к. необхідно концентруватися на тілі та працювати на рівні свідомості. Спочатку вчимося тримати дві точки уваги, наприклад, стегна та руки, потім три частини тіла у різному ритмі. Так, поступово можна навчитися відчувати все тіло одночасно і вільно ним керувати.
Є ще бонус: творчість та артистизм, напрацювання стихій та станів.
Робота із стихіями.
Стихія – вогонь, зосереджена у животі.
Вода, (людина на 80% складається з води) підігрівається вогнем стає тепліше, дозволяючи тілу бути більш плинним, пластичним.
Повітря – ваше дихання; набираючи цю стихію у обертаннях або під час роботи з шаллю, ви легшаєте – повітряніше.
Земля – це, як відчуваєте Землю стопами, наскільки ви навчилися міцно стояти на ногах.
І якщо під час танцю ви отримуєте задоволення, ви підживлюєтеся Праною – найтоншою енергією життя, яка є скрізь навколо і входить у ваш хребет через маківку.
Усі жінки різні та унікальні, кожна танцює у власному стилі відповідно до своєї природи. Хтось вогненно та енергійно, хтось плавно та ніжно, хтось повітряно та легко. Під час танцю можна навчитися брати інші, не властиві собі нові стани. Якщо ви за природою боязкі, навчитеся танцювати запальний вогняний танець, сексуальний танець для коханого. Якщо ви серйозні – візьміть тростину та вивчіть веселий жартівливий танець. Це обов'язково приверне зміни до вашого життя!
Олена Мазур