Мастер-классы онлайн и в студии

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью

12 августа

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”876″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1485593208827{margin-top: 20px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmaster-klass-dyxanie-vnutrennyaya-prosba-rabota-s-bolyu%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Для наших занятий телом важно не только правильное выполнение физических упражнений, но еще и внутренняя (или духовная) работа.

Молитва, просьба или внутренняя работа – что это? Мы просим или молимся, обращаемся с просьбой к Высшим силам, когда испытываем недостаток в чем-либо или боль. Мы можем использовать своё тело для того, чтобы понять, чего же именно нам недостаёт, обнаружить боль и наполнить возникшую пустоту или зажатость вниманием, энергией, любовью или тем свойством, которое должно возникнуть в нас вместо пустоты или боли.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”891″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Тонкая талия. Высокая грудь.

19 августа

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”877″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmasrer-klass-tonkaya-talya-vysokaya-grud%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Откуда берется талия?

Как поднять грудь и расправить плечи?

На этом мастер-классе Вы получите ответы на эти и многие другие вопросы. Вы увидите взаимосвязи в теле, ощутите, как изменение привычного положения тела на правильное и естественное вызывает изменение состояния. Научитесь простым и незаметным движениям, которые помогут обрести высокую грудь и тонкую талию.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”892″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Королевская осанка.

26 августа

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”879″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1485593747312{margin-top: -20px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmaster-klass-korolevskaya-osanka%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Как обрести красивую осанку? Как научиться удерживать тело в правильном, естественном положении?

Ведь королевская осанка – это не только красиво! Мы получаем доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно становятся на свои места. Уходит лишний вес. Королевская осанка излучает вашу внутреннюю уверенность в себе, устойчивость и энергетичность.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”893″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Основы САТ. Оси тела.

2 сентября

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”863″ img_size=”full” onclick=”img_link_large” css=”.vc_custom_1485594170606{margin-top: 10px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” align=”center” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmaster-klass-osnovy-sat%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Вы не только поймете причины, но и получите способы решения множества проблем современных женщин, таких как боли в суставах, позвоночнике и пояснице; проблемы с лишним весом; боли во внутренних органах и месячные боли; отсутствие твердости и стойкости, ощущение бессмысленности жизни, неумение находить радость.

Также вы научитесь основам и принципам проверенной и действенной методики обретения и сохранения здоровья и красоты естественным путем.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”842″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Лёгкие руки

9 сентября

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”864″ img_size=”full” alignment=”right” css=”.vc_custom_1485589572027{margin-top: 10px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Flegkie-ryki%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Вы узнаете, как зажатость в плечах и руках сказывается на творчестве и на всём, что Вы делаете.

Вы научитесь простым упражнениям, которые можно выполнять в течение дня дома и на работе, за рулем автомобиля — где угодно — чтобы отпускать плечи, раскрывать локти, освобождать запястье, оживить свои руки, научиться доверять жизни и обрести уверенность, трансформировав сутулые плечи, обрести свободные, легкие, выстроенные руки, ощутить, как энергия, движение жизни и сила появляются в Ваших руках!

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”883″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Дыхание

16 сентября

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”866″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1485589992449{margin-top: 10px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmaster-klass-dyxanie%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Что значит – правильное дыхание?

Как влияет наше состояние на дыхание и наоборот?

Почему важно дышать на уровне солнечного сплетения?

Как с помощью правильного дыхания высоко поднять грудь и создать тонкую талию?

На этом мастер-классе мы вместе найдем ответы на эти и другие важные вопросы, связанные с дыханием. Это необходимые знания и практика для каждой женщины.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”885″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Красивый живот

23 сентября

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”869″ img_size=”medium” alignment=”center” onclick=”img_link_large” css=”.vc_custom_1485592029167{margin-top: 10px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmaster-klass-krasivyi-zhivot%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Вам знакомо это?

Ваш живот потерял форму и отвис, не восстановился после родов, Вы страдаете от месячных болей, у Вас есть рубцы на животе, жизнь не радует, нет гармонии и мало энергии, у Вас часто плохое настроение, Вам надоело прятать живот и хочется вернуть свою прекрасную форму.

Тогда этот мастер-класс для Вас! Вы научитесь простым и естественным упражнениям, чтобы создавать красивый и сильный живот.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”845″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Красивые ноги

30 сентября

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”871″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1485591980404{margin-top: 18px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmaster-klass-krasivye-nogi%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Как твердо встать на ноги? Как обрести устойчивость?

Что значит выстроить надежный фундамент для тела-Храма?

Возможно ли выстроить ноги своей мечты?

На мастер-классе Вы увидите, где место колена и узнаете, как его туда поставить, почувствуете к каким ощущениям в теле это приведет. Поймете, как выровнять “кривые ноги” (а кривых ног не бывает, есть просто не правильные привычки их держать и управлять мышцами). Научитесь делать правильные для Вас упражнения в течение дня для красоты и здоровья ног.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”844″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Здоровая поясница

7  октября

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”872″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1485592771255{margin-top: 10px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmaster-klass-zdorovaya-poyasnica||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Если у вас болит поясница, гиперлордоз, если вы не можете сидеть на стуле с ровной спиной и долго стоять, нет ощущения целостности, стержня.

Этот мастер-класс для вас!

Вы научитесь правильно держать тело (стопы, колени, таз), чтобы поясница не болела. Узнаете, какие мышцы влияют на здоровье поясницы. Научитесь упражнениям, которые можно выполнять в течение дня дома и на работегде угодно чтобы оздоровить поясничный отдел.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”886″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Здоровые ноги

14 октября

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”874″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1485592936609{margin-top: 10px !important;}”][vc_btn title=”Подробнее” style=”custom” custom_background=”#fff2f2″ custom_text=”#666666″ size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fmaster-klass-zdorovye-nogi%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Как твердо встать на ноги? Как обрести устойчивость? Что значит выстроить надежный фундамент для тела-Храма? Как получить желаемое со-стояние?

Если у Вас были травмы колен,  колени побаливают  или постоянно болят, расширенные вены на ногах, Вы недовольны формой ног. Есть ощущение “что вы сбились с пути” или ” идете не своим путем”.

Тогда этот мастер-класс для вас! Вы научитесь делать в течение дня правильные для Вас упражнения для укрепления и коррекции формы ног и стоп.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][product id=”843″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=”Зарегистрироваться на курс из 10 уроков” color=”danger” size=”lg” align=”center” link=”url:http%3A%2F%2Fsacral.info%2Fregistraciya-na-kurs-obucheniya-iz-10-urokov%2F||”][/vc_column][/vc_row]