Галина Донцова, 65 лет, преподаватель иностранных языков, ведущая САТ.
С практикой САТ познакомилась в 2016 году. Помню то февральское утро, когда впервые пришла в студию Алёны Мазур и почувствовала телом – это то, что я давно искала. Первый результат – улучшение самочувствия и удовольствие от занятия.
САТ – это практика для женщин всех возрастов. Привычка правильно дышать и навык внутренней работы дают мне силу и энергию. В длительных деловых поездках упражнения САТ спасают меня от болей в теле. Результаты меня радуют: отеки ушли, объем живота снизился и проявилась талия, чувствую гибкость в теле и силу в стопах, могу долго стоять ровно и легко ходить на большие расстояния. Ежедневная практика помогает мне переходить в состояние покоя, стойкости, собранности, уравновешенности и милосердия.
САТ – это мой путь, и я рада делиться системой улучшения себя.
+447392755683