Те, кто только собираются присоединиться к занятиям в подходе Сакральной архитектуры тела часто спрашивают, будут ли домашние задания и сколько времени на это потребуется.

Дело в том, что на занятии человек выстраивается в соответствие с принципами САТ, подключая дыхание, и, выйдя из зала, стремится сохранить подобную «выстроенность» в повседневной жизни. Если есть понимание о постановке стоп, таза, шеи, головы, можно научиться контролировать правильное положение, чем бы Вы не занимались. Когда это входит в привычку, в теле и жизни обязательно начинаются положительные изменения.

Постепенно в теле развивается чувствительность, а когда возникает боль или напряжение, человек перестает винить орган, обижаться на судьбу, жалеть себя, он может интерпретировать сигнал и исправить «неполадки» через осознание, принятие, дыхание. Как известно, на занятиях изучаются книги о символизме человеческого тела. Информация о символизме, знание принципов правильной постановки тела, умение подключать осознанное дыхание позволяют человеку раскрыть возможности саморегуляции и самоисцеления на разных уровнях.

Сакральная архитектура тела учит осознанности как в теле, так и в жизни. Самое главное домашнее задание — научиться выстраиваться каждое утро и оставаться в этой выстроенности, занимаясь привычными делами.