Наталі Дроен, автор методики САТ, вчила піднімати побут на рівень духовності. Це один із найважливіших уроків, які перевернули моє ставлення до тіла. Тепер щодня роблю свою реальність сакральнішою, медитативнішою і піднесенішою.
⠀
Тіло – храм душі. Це не просто матерія, в ньому я ношу свою душу та вдосконалюю її. І не хочу поділяти їх. Мій дух високий, а тіло тлінне та нікчемне? Ні! Жити лише заради наступного світу чи заради душі? Ні!
⠀
Я ставлюся до тіла як до храму – содбрешу в порядку, приймаю і люблю всі його частини. Воно ідеальне створення, створене не мною і обране не мною. Воно дісталося мені таким і під час належного догляду може прослужити багато років, відображаючи внутрішню суть.
⠀
Іноді жінка виглядає доглянутою, але це лише зовнішній прояв, результат неймовірних зусиль. Замість того, щоб жити в тілі, вона мучиться і намагається зробити його красивим незважаючи ні на що. Пластичні операції, салони краси, останні досягнення апаратної косметології, боротьба з целюлітом ... нескінченне порожнє слідування моді та виставляння «краси» напоказ. І йдеться не про конкретні процедури, а про межу між храмом і базарним місцем.
⠀
"Я і так все це знаю?!" — можете сказати ви і матимете рацію. Але є різниця між знанням та дією. Потрібно фізично закріпити думку у тілі.

?Прийняти рішення «я належу до тіла, як до храму». Непохитне, впевнене рішення. Без ковзання отруйних фраз у мові - тіло, розвалюха, ненависний живіт, криві ноги ... Без сумнівів і "напевно", "може бути", "говорять".
?Підійти до цього рішення з двох сторін, використовуючи розум та тіло. Наприклад, правильна постановка стоп: ставлю та згадую, згадую та ставлю. Згадую, що тіло-храм душі і правильно ставлю стопи. Ставлю стопи і згадую, в якому чудовому творінні живе моя душа. Фізична дія + внутрішня робота.
⠀
І щодня з трепетом ставитися до свого храму, роблячи прості рухи одухотвореними❤.