Ви дізнаєтесь про основи унікальної методики набуття здоров'я, краси та гармонії - сакральної архітектури тіла;
відчуєте та відчуєте основні правила розташування тіла у просторі, дізнаєтеся про осі САТ і чому правильно — значить здорово і красиво;
навчіться трансформуючим вправам САТ та отримайте пояснення;
почуєте принципи дихання за САТ, дізнаєтеся про дихання фізіологічне для жінки і навчитеся дихальним вправам;
дізнаєтеся про причинах зайвого та малого ваги і про можливість його регулювання.
На тренінгу Ви навчитеся простим вправам, які можна виконувати протягом дня — вдома, на роботі, за кермом, у транспорті, щоб, перетворюючись і зростаючи, не лише покращувати свою фігуру, а й набувати внутрішньої гармонії.
