Сакральна архітектура тіла… Звучить пафосно та незрозуміло. Але все ж таки давай заглянемо за завісу, бо за нею — справжнє диво! Те, що може покращити твоє здоров'я, «витягнути» настрій, що впав, і навіть зцілити звично втомлений погляд на світ.

Сум, втома, депресія, що наближається, хоча в принципі «все добре». Тобі знайомі такі емоційні «ями»? Вибиратися поодинці з них довго і важко, перебувати довго – дуже неприємно. Не дивно, що я подумки мріяла про те, щоб щось сталося. Те, що потрібне саме мені.

Тому коли пролунав дзвінок, і мене покликали на семінар із САТ, я вирушила, не роздумуючи навіть особливо не розпитуючи про методи та підходи.

Красива, тоненька, вишукана та вдумлива – це Альона. Вона веде групи у Києві. . «З кожним вдихом ти ростеш, зростаєш, і отримуєш те, про що просиш. Не забувай дихати смачно, довго та глибоко». «-А видих?» - Видих? Це подяка. Тому кожен видих вище вдиху»

Комунікабельна, яскрава, що охоплює своєю енергією всіх – це Люда. Вона веде з Дніпропетровська, приїхала до нас на семінар на запрошення Олени. «Дівчата, очі на обрій, підтягнутий живіт! Вишиковуємося від ступні і до верхівки….»

Чудеса! Енергія, що блукала в наших перетиснутих і скукожених тілах, нарешті отримала можливість струмувати і текти. А як приємно, стояти вишикувавшись, не втискаючи голову в плечі, як від переляку, не сутулячись від проблем, не випинаючи безвольно живіт. Наше тіло «кинуте» напризволяще нахопило стільки психологічного сміття! Комплекси, «зчитані» з мам і бабусь затискачі, хибні переконання… Пора, давно настав час зайнятися генеральним прибиранням!

Все у білих комбінезонах. Тут ніхто не соромляться своїх фігур. Немає дзеркал, і більшу частину заняття можна провести із заплющеними очима, щоб краще чути себе. Вся увага собі, коханої, – тілу та духу. Хочеш познайомитися із собою справжньою? Свої численні «зовнішні» ролі ми знаємо досконало. Настав час познайомитися з собою. А ще навчитися хотіти і просити (без слів, як у молитві). Тоді обов'язково отримаєш, якщо бажання справжні.

Метод САТ споконвічно наш, жіночий. Він створений унікальною жінкою – Наталі Дроєн, для жінок. Особливо для нас, українок. Адже ця 88-річна француженка, з напрочуд сильним, гнучким і молодим тілом, світлим розумом і мудрою душею, вважає Київ своєю історичною батьківщиною (її батьки за кілька років до її народження емігрували з Києва). Тому вона чудово розмовляє російською, ходить до православних храмів і регулярно приїжджає до нас із Парижа, щоб безоплатно дарувати жінкам «зігнутим» радянським ладом можливість вирівнюватися, рости, дихати по-іншому. Вона зуміла виростити ціле покоління провідних, які вже успішно працюють у багатьох містах України за її методом.

То що таке її метод? Не можу, повірте, словами висловити фізичні почуття. Скажу про результат найпершого, ознайомлювального заняття. По-перше, вперше за 39 років я ЦІЛИЙ ДЕНЬ з 10 до 17 ти приділяла увагу собі. З такою любов'ю до кожної клітини – слово честі, вперше. Це дуже приємно. У хребті відчуття було таке, ніби його зверху до низу добре прочистили волоткою. Просто подарунок моєму «спадково» хворому хребту! Що стосується нудьги - а чи була вона? Принаймні вона змінилася чітким розумінням – це те, що я шукала! Займатимуся. Ура.

А потім, за кілька місяців, був Звенигород. Щорічний семінар для жінок, які займаються методом Наталі. Невеликий приватний готель на Дніпровських кручах неподалік Києва, найкращі провідні України та Росії – учениці Наталі, та заняття з ранку до вечора. . Я була тоді головою невміхою – але так чудово я не відчувала себе дано! Я ніби потрапила у дитинство, у дуже теплу компанію подруг.

Вже пізніше, після регулярних занять, з'ясувалося, що я не так стою, у мене криві ступні, вивернені коліна, неоднакові стегна, моторошні прогини в попереку. Не кажучи про плечі і криву шию. Ви уявили собі моторошне страшнисько? Даремно. Наприклад, собі самій я завжди подобалася у дзеркалі! Ледве підтягнулася, тут вирівнялася - і на тебе вже дивиться цілком миле відображення. Знайомо?

Метаморфоза в тому, що з очей спадає пелена, і ти бачиш, нарешті, причини і плоскостопості, і болю в суглобах, і сутулої спини, що вічно втомилася, і «жирового прошарку» на животі (необхідної щоб якось урівноважити всю нерівну конструкцію). У цьому й полягає архітектура тіла – ми вивчаємо його і вибудовуємо правильно. Тоді можна жити без зайвої ваги, опущених плечей, хворих хребців, низької самооцінки та духу, що впав. І в старості виглядатиме як Наталі — з роками не опускатися, а зростати. Подивіться її фото! Вона спрямована вгору. І ми маємо таку можливість. Адже вона розпочала свої заняття лише у 64 роки! Значить, не дивлячись на всі хвороби, перекоси, і зайвий жир - у нас з вами багато часу, - все життя, щоб змінювати своє тіло. І перший (найголовніший!) крок зроблено - ти розумієш чого ти хочеш.

Рік занять. Це дуже мало, слово честі! Але тепер я знаю, як витягти себе (як Мюнхаузен з болота) з безодні низьких, поганих станів. Знаю, як бути бадьорою та активною. І розумію, що робити, якщо чогось дуже хочеш. Формула проста, але вона працює тільки коли починаєш відчувати її тілом.

Все ще чарівніше та цікавіше, але про це вже за особистої зустрічі — на занятті!