Как похудеть? Что я ем? И на какой диете сижу? Мне часто задают эти вопросы. И каждый раз я рассказываю, что вес тела — это, в первую очередь, опора и кости, правильное расположение скелета. Хотя, диета и питание тоже играют значительную роль. Я убедилась в этом на собственном …

Земля летит в космосе с огромной скоростью и вибрирует. Уровень ее вибрации, согласно современным исследованиям в последнее время сильно вырос — с 7 Гц до 8 Гц и более. Эту вибрацию можно почувствовать в упражнениях на занятиях Сакрального танца живота. Если встать на землю или твердую поверхность в …

Что значит «дышать правильно»? Есть определенная методика, позволяющая научиться с пользой вдыхать и выдыхать воздух. Благодаря дыхательным упражнениям САТ мы укрепляем весь дыхательный аппарат, увеличиваем объем легких, наше дыхание становится глубоким и осознанным, а это, в свою очередь, позволяет снимать стрессовые состояния, нервные зажимы, улучшать качество речи и …

Не только вес, но и пропорции тела можно замено откорректировать с помощью методики САТ: изменить форму рук, ног, живота; значительно уменьшить объем талии; визуально увеличить объем груди. Уменьшить размер бедер за счет изменения положения костей таза, а талии – в результате приобретения нового навыка правильно располагать ребра. Вы …

 Наше тело в пространстве стремится к устойчивости и балансу. Если неправильно стоит стопа или колени расположены не в осях (выходят внутрь или наружу), бедра или таз смещены в какую-либо сторону, – тогда наш организм начинает накапливать воду в тех местах, которые уравновешивают дисбаланс положения тела в пространстве, чтобы …