Навіщо йти на майстер-клас, якщо всі вправи описані у книзі? ? ⠀ 1. Це найкоротший шлях до мети (здорове, гарне, гармонійне тіло). Ви не витрачаєте час на пошуки, спроби та помилки. ⠀ ➡Почули – побачили – повторили – запитали – запам'ятали відчуття – практикуєте⬅ – класична схема …

Здивувала мене проста фраза! Днями почула від жінки на моєму майстер-класі: Я не знала, що сильний прес може бути під великим животом!? Так! Наскільки серйозно впливають на нас ЗМІ! На фото та відео жінки з кубиками та рельєфними животами – ідеал сучасного гарного тіла. І ціла індустрія...

На сьогоднішній день я пишаюся і рада, що серед моїх подруг і мого оточення багато хто може сміливо сказати: «Я займаюся Фейсфітнесом, тому моє обличчя виглядає підтягнутим і красивим!» Це означає: ? Я досить розумна, щоб розбиратися в анатомії та фізіології, керувати м'язами свого обличчя. ?Я не лінива і вмію …

Чому правильна посмішка може змінити внутрішній стан? Підійдемо до цього питання з наукового погляду. ? По-перше, що означає «правильна посмішка»? Ви швидше за все помічали, що в одних людей усмішка виглядає природно, а в інших як сковано, натягнуто і іноді навіть не дуже приємно чи песимістично? Відповідь криється …

Те, що я пишу і кажу, ґрунтується на моєму досвіді та на знаннях, перевірених мною та людьми мого оточення. А якщо це не те й не інше, то посилаюся на джерело. Отже: все, що ми можемо сприйняти нашими шістьма органами сприйняття реальності, що знаходяться в нашому тілі, ми відносимо …