Дуже особисті та суб'єктивні враження про сакральну архітектуру тіла.

Досвід однієї новенької

Помічали, коли ми шукаємо собі товар чи послугу, то прагнемо дізнатися відгуки реальних людей? Все тому, що ми цінуємо «живий» особистий досвід більше, ніж найкращі інформаційні тексти. Тому мені подумалося, що варто побудувати цю статтю на особистому досвіді. Адже інше ви і так зможете знайти.

А тепер по порядку.

Все ж таки коротка довідка. Сакральна архітектура тіла — це методика, яку створила унікальна француженка з київським корінням – Наталі Дроен. Скажу лише, що у 88 років її тіло та душа вивчають величезну духовну силу. Дивлячись на неї, розумієш, що для людини немає нічого неможливого. Надихає той факт, що сама Наталі почала займатися своєю системою у віці 64 років ... (Починати дійсно ніколи не пізно!) . А що стосується особистого (гармонійна жінка – гармонійна у всьому) у неї люблячий і коханий чоловік, що обожнює її, 7 дітей і 15 онуків. А головне – вона народжена з великою місією, що її реалізувала і цим зробила величезний подарунок усім нам. Наталі завжди відчувала особливу потребу допомогти жінкам, «зігнутим» радянським минулим у Росії та Україні по-справжньому розцвісти. До речі, все, що робить Наталі Дроен, вона робить абсолютно безкоштовно. Наталі підготувала близько 30 провідних у різних країнах світу.

В Україні ведуть заняття учениці Наталі Дроен, Олена Мазур – одна із провідних Скаральної архітектури у Києві. Можу щиро зізнатися, Альона – той майстер, який підходить саме мені. У (Сакральної архітектурі тіла — це особливо важливо — дуже це серйозна і глибока практика. Я встигла спробувати багато. ( У тому числі і цигун, і динамічні медитації і дихальні практики, і спонтанний рух, і річки, і розстановки). мені допомагало і допомагає і я дуже вдячна за те, що мала можливість розвиватися таким чином. Я зустрічалася з чудовими інструкторами та педагогами. відчуваю, що Сакральна архітектура тіла може бути тим ключиком, який веде мене шляхом розвитку. на початку – вона в середині (хоча навряд чи це виміряно)

Але що мені дає Сакральна архітектура тіла?

Спробую проаналізувати. Що я відчула з першого заняття (десь півтора роки тому), потрапивши на семінар з Сакральної архітектури тіла – важливість прийти до свідомості і звернути увагу на саму себе. У медитації ти цього не відчуєш! Зрозуміти, що ти не є тіло – що ти більше, ніж воно східні практики, допомагають. Але при цьому є спокуса закинути його, тлінну та бідну. Жінці особливо важливо бачити своє тіло, дивитись на нього з любов'ю… Це приємно! Йому тілу буде дуже радісно, що його помітили. Уявіть, що воно - вірний і відданий помічник, якого ви холодно ігнорували багато часу (тільки вимагаючи від нього бути сильним, струнким, здоровим та швидше). Воно зрадіє тому, що ви виявили, що воно існує, зі своїми потребами та особливостями. Це дивовижне почуття, коли ти питаєш свого тіла: «Чого тобі хочеться? Чого не вистачає? Чому ти страждаєш? Що тобі зробити хорошого?». Для мене це було знову, і стало подарунком.

А ще на першому ж занятті я зрозуміла, що стільки уваги собі ніколи не приділяла. Це дорогого варте — подивитися на себе із зацікавленістю, любов'ю та увагою. На кожну клітинку, без егоїстичного: ти, тіло, повинне мені… І далі за списком: про зовнішність та самопочуття.

Сакральна архітектура тіла дозволяє вивчити цей чудовий механізм, який ми отримали в подарунок. (І іншого, до речі, в цьому втіленні не передбачається – доглядаємо те, що є!)

Поступово я зрозуміла, що тіло як машина. Мені просто дали покермувати. Але я не вона. Не тільки вона ... Я не можу її обміняти прямо зараз, але можу почати з любов'ю її доглядати, хоча б зрідка. Наприклад, двічі на тиждень на заняттях.

Що ще я відчула з першого заняття?

Як прочищаються енергетичні канали Найпотужніші – вздовж хребта. І це дає силу та легкість. Що вразило? Відповідь Олени з приводу дихання: «Вдихаю Світло, Милість, силу, видихаю Подяку. І видих нехай буде вище вдиху. Тобто подяка більша».

Що прийшло потім?

Потім почалися відкриття. Виявилося по-перше, що я така собі завжди подобається, виявляється, дуже не симетрична, з проблемною спиною, неправильними стопами, не розтягнутими зв'язками... Але це не налякало, а втішило. Адже кожен психолог вам скаже – перший крок до виправлення та покращення – усвідомлення. Те, що ти бачиш недоліки, означає, що ти можеш їх виправити. Звичайно, можна залишити все як є (мовляв, і так подобаюся собі) але тут пастка в тому, що таким чином ми відмовляємося від розвитку. А зупинка у цій справі рівносильна руху назад.

А ще я відкривала поступово, що зв'язки сухожилля не такі вже намертво задулі, а вони можуть і повинні рухатися. Дивно те, що, наприклад, стоячи на занятті я казала собі, припустимо: «Хочу відчути «пружинку стегна» чому всі її відчувають, а я ні?!» І до кінця заняття відчувала!

Так у всьому! Такий собі чарівний «стіл замовлень». Можна дати собі завдання цей урок, чи якийсь період загалом. Можна не обмежуватись фізичним – працює!

Принцип групи

Заняття групи явно посилюють ефект. Створюється поле, сильний загальний намір. Навіть якщо ти «розібраний», що впав емоційно та енергетично, ледве притягнув себе «за вуха» на заняття – після заняття буде краще. Набагато. Я знаю. Чим більше спокус дати собі слабинку і не піти на урок, тим потрібніше саме сьогодні там бути. Опір найсильніше у мети! А після заняття ти сам себе хвалиш: «Яка розумниця, як добре мені тепер» .

А якщо поговорити все-таки безпосередньо про вправи?

Навіщо нам потрібна ця пружинка стегна? Навіщо ми ставимо стопи, зміцнюємося в стегнах, звільняємо поперек і криж (і ще дуже багато, зараз не вправах справа)? Нам потрібно правильно вбудувати скелет. Недарма назва – Сакральна архітектура тіла. Ми будуємо тіло, як храм, каже Наталі Дроен. У правильно відрегульованій системі все працюватиме як годинник. І енергія тектиме, і м'язи будуть без затискачів.

До речі, про затискачі.

Тілесно орієнтована психологія стверджує, що це травми, стреси, та інші значущі події записуються у пам'яті і підсвідомості, а й у тілі. Те, що ми звично сутулимося, втягуємо голову в плечі, без зайвих слів говорить про «улюблений», тобто звичний стан. Скутості, захисної позиції. Розправляючи тіло, ми розправляємо душу.

… У прямому сенсі у мене текли сльози… Без страждань, просто, як весняні води, вони були знаком очищення та звільнення від старих та записаних у тілі стресів та травм. Розправлявся черговий тілесний затискач із глибокою «психологічною» історією. Зі сльозами виходили всі ті звичні уявлення про себе, сутулої не тільки назовні, а й усередині.

А ще не відразу, а поступово я зрозуміла, що до занять варто ставитись ще й як до чудової енергетичної практики. Варто вишикуватися, як тіло перетворюється на антену-приймач і відкривається для потоку. І в цьому стані можна провести все заняття. Але навіть якщо твої думки (а це неминуче) спливатимуть убік від внутрішньої роботи, нічого страшного! Добре, що ти це помітила. І повернулася до себе бодай на хвилинку. Від цієї хвилини вже буде величезна користь!

Після цього я перестала втомлюватися на уроці, а почала після кожного заняття йти у вищому стані. Відпочила, у спокої, позитиві та усвідомленні.

І насамкінець: Цей метод побудований на вірі. На тій самій ВІРІ до Бога, Творця, Вищих сил… Тому, у що ми віримо. А ще на проханні, усвідомленні та подяки. Тому він підходить не всім. Але тим, хто шукав він приходить вчасно. Наприклад, у відповідь на прохання, як, до речі, було зі мною.

PS Після кожного уроку додається вражень. Наприклад, тільки сьогодні, через півтора роки, я трохи зрозуміла, як насправді треба тримати живіт. Що ж, вчитимусь . Жити цікаво, правда?

Стаття Анни Андрущенко