Якщо у вас болить поперек, гіперлордоз, якщо ви не можете сидіти на стільці з рівною спиною та довго стояти, немає відчуття цілісності, стрижня – цей майстер-клас для вас!
Ви навчитеся правильно тримати тіло (стопи, коліна, таз), щоб поперек не хворіла. Дізнаєтеся, які м'язи впливають на здоров'я попереку. Навчіться вправ, які можна виконувати протягом дня вдома та на роботі - де завгодно - щоб оздоровити поперековий відділ.
