Для наших занять тілом важливо не лише правильне виконання фізичних вправ, але ще й внутрішня (чи духовна) робота.
Молитва, просьба или внутренняя работа — что это? Мы просим или молимся, обращаемся с просьбой к Высшим силам, когда испытываем недостаток в чем-либо или боль. Мы можем использовать своё тело для того, чтобы понять, чего же именно нам недостаёт, обнаружить боль и наповнити виникла порожнеча або затиснення увагою, енергією, любов'ю або тією властивістю, яка має виникнути в нас замість порожнечі чи болю.
