Для наших занять тілом важливо не лише правильне виконання фізичних вправ, але ще й внутрішня (чи духовна) робота.
Молитва, прохання чи внутрішня робота – що це? Ми просимо або молимося, звертаємося з проханням до Вищих сил, коли відчуваємо нестачу в чомусь чи біль. Ми можемо використовувати своє тіло для того, щоб зрозуміти, чого саме нам бракує, виявити біль і наповнити виникла порожнеча або затиснення увагою, енергією, любов'ю або тією властивістю, яка має виникнути в нас замість порожнечі чи болю.
