Наше тіло в просторі прагне стійкості та балансу. Якщо неправильно стоїть стопа або коліна розташовані не в осях (виходять усередину або назовні), стегна або таз зміщені в будь-який бік, тоді наш організм починає накопичувати воду в тих місцях, які врівноважують дисбаланс положення тіла в просторі, щоб забезпечити необхідну стійкість. Якщо ми сутулимося, наприклад, наші ребра починають здавлювати внутрішні органи, внаслідок чого організм включає режим їх захисту і накопичує воду в області живота, щоб захистити внутрішні органи від сильної компресії. Відповідно, якщо ми навчимося правильно розташовувати своє тіло у просторі (стопи, коліна, стегна, таз); будемо контролювати положення спини, плечей, шиї та голови; придбаємо здорову звичку правильно сидіти, стояти, ходити, – у нашого організму зникне необхідність створювати захисний баласт із рідини по всьому тілу, що й призведе поступово до значного зниження загальної маси та зайвого обсягу у проблемних жіночих зонах.

Також у питанні коригування ваги допоможе вивчення своїх властивостей. Наприклад, якщо ви людина, схильна до накопичення найрізноманітнішої інформації, яка звикла пам'ятати багато фактів, цифр та інше – ваш організм теж змушений накопичувати у своїх тканинах велику кількість рідини, оскільки вода є своєрідним депо для зберігання будь-яких даних. У цьому випадку я пораджу вам «зливати» інформацію на будь-які носії (електронні, паперові) і зберігати її там, не тримати зайвого в голові, що дозволить згодом позбутися зайвої води і, відповідно, маси та об'ємів тіла. Не тільки накопичення інформації, але і схильність накопичувати різні речі (купувати, збирати, зберігати у великій кількості), теж може сприяти набору ваги. Людина з такою властивістю копить і всередині себе (рідина, жирові відкладення та ін) «на всякий випадок». Один із цікавих способів упоратися з наслідками схильності до накопичення – це віддавати десятину чи якусь частину речей/грошей на благодійність, причому анонімно. У цьому випадку йде заміна якості «жадібність» на «щедрість» (див. розділ «Властивості»).

Якщо проблеми з масою тіла пов'язані з переїданням, необхідно відстежити, дефіцит яких задоволень від життя ми заїдаємо (секс, сім'я, самореалізація та багато іншого). Щоб впоратися з нестачею емоцій, відчуттів і переживань, які ми плутаємо з почуттям голоду і намагаємося втопити в тістечках і булочках, необхідно почати складати списки, де ще, крім їжі, ми можемо отримати задоволення. Це може бути, наприклад, гаряча ароматична ванна зі свічками; цікаве кіно або книга; просто приємне спілкування з творчою людиною і т.д.

Не забувайте, що у повних людей найчастіше є проблеми з попереком (загинання хребта), що не лише позбавляє свободи руху, а й робить проблематичним проходження життєво важливої енергії, і це замкнене коло, з яким допоможуть впоратися методики САТ. Вивчаючи своє тіло, його будову, свої властивості, ви зможете відповісти собі на запитання, чому у вас зайва вага і навчитися наповнювати тіло не тільки їжею.