Галина Донцова, 65 років, викладач іноземних мов, провідна САТ.
З практикою САТ познайомилася у 2016 році. Пам'ятаю того лютневого ранку, коли вперше прийшла до студії Олени Мазур і відчула тілом – це те, що я давно шукала. Перший результат – покращення самопочуття та задоволення від заняття.
САТ – це практика для жінок різного віку. Звичка правильно дихати і навичка внутрішньої роботи дають мені силу та енергію. У тривалих ділових поїздках вправи САТ рятують мене від болю у тілі. Результати мене тішать: набряки пішли, об'єм живота знизився і виявилася талія, відчуваю гнучкість у тілі та силу в стопах, можу довго стояти рівно та легко ходити на великі відстані. Щоденна практика допомагає мені переходити в стан спокою, стійкості, зібраності, врівноваженості та милосердя.
САТ – це мій шлях, і я рада ділитися системою покращення себе.
+447392755683