Натали Дроэн, автор методики САТ, учила поднимать быт на уровень духовности. Это один из важнейших уроков, перевернувших мое отношение к телу. Теперь каждый день делаю свою реальность более сакральной, медитативной и возвышенной. ⠀ Тело – храм души. Это не просто материя, в нем я ношу свою душу и …

«❤️я выбираю сама…» Ты устаешь от того, что вынуждена делать день за днем: работать, воспитывать детей, убирать дом, заниматься хозяйством… Куча дел, которые не хочешь, не можешь и, возможно,не делала бы вообще никогда и ни за что. Из-за этого ты страдаешь, накапливаешь претензии и обиды. «Ну почему я …

«Нужно не застывать! Научитесь дыханием двигать тело, поднимая ткани на вертикаль» — так говорила Натали Дроэн — мой Учитель сакральной архитектуры тела. Я часто теперь вижу на своих занятиях женщин в состоянии, либо напряжения, либо вялости или что-то напряжённо, а что-то «валяется». Научится «не застывать» — это мягкое …

Зачем идти на мастер-класс, если все упражнения описаны в книге? ? ⠀ 1. Это самый короткий путь к цели (здоровое, красивое, гармоничное тело). Вы не тратите время на поиски, пробы и ошибки. ⠀ ➡Услышали — увидели – повторили – спросили – запомнили ощущения – практикуете⬅ — классическая схема …

Удивила меня простая фраза! На днях услышала от женщины на моем мастер-классе: «Я не знала, что сильный пресс может быть под большим животом!»? Да! Насколько серьезно на нас влияют СМИ! На фото и видео женщины с кубиками и рельефными животами — идеал современного красивого тела. И целая индустрия …

На сегодняшний день я горжусь и рада, что среди моих подруг и моего окружения, многие могут смело сказать: «Я занимаюсь Фейсфитнесом, поэтому мое лицо выглядит подтянутым и красивым!» Это обозначает: ?Я достаточно умна, чтобы разбираться в анатомии и физиологии, управлять мышцами своего лица. ?Я не ленивая и умею …

Почему правильная улыбка может поменять внутреннее состояние⁉️ Подойдем к этому вопросу с научной точки зрения. ?Во-первых, что значит «правильная улыбка»? Вы скорее всего замечали, что у одних людей улыбка выглядит естественно, а у других как то скованно, натянуто и иногда даже не очень приятно или пессимистично? Ответ кроется …

То, что я пишу и говорю основывается на моем опыте и на знаниях, проверенными мной и людьми моего окружения. А если это не то и не другое, то ссылаюсь на источник. Итак: все, что мы можем воспринять нашими 6 органами восприятия реальности, находящимися в нашем теле, мы относим …