Натали Дроэн, автор методики САТ, учила поднимать быт на уровень духовности. Это один из важнейших уроков, перевернувших мое отношение к телу. Теперь каждый день делаю свою реальность более сакральной, медитативной и возвышенной.
⠀
Тело – храм души. Это не просто материя, в нем я ношу свою душу и совершенствую ее. И не хочу разделять их. Мой дух высокий, а тело тленное и никчемное? Нет! Жить только ради следующего мира или ради души? Нет!
⠀
Я отношусь к телу как к храму – содержу в порядке, принимаю и люблю все его части. Оно идеальное создание, сотворенное не мной и выбранное не мной. Оно досталось мне таким и при должном уходе может прослужить многие годы, отображая внутреннюю суть.
⠀
Иногда женщина выглядит ухоженной, но это лишь внешнее проявление, результат невероятных усилий. Вместо того, чтобы жить в теле, она мучается и пытается сделать его красивым не смотря ни на что. Пластические операции, салоны красоты, последние достижения аппаратной косметологии, борьба с целлюлитом…бесконечное пустое следование моде и выставление «красоты» напоказ. И речь не о конкретных процедурах, а о грани между храмом и базарным местом.
⠀
«Я и так все это знаю?!» — можете сказать вы и будете совершенно правы. Но есть разница между знанием и действием. Нужно физически закрепить мысль в теле.

?Принять решение «я отношусь к телу, как к храму». Непоколебимое, уверенное решение. Без проскальзывания ядовитых фраз в речи – тело, развалюха, ненавистный живот, кривые ноги… Без сомнений и «наверное», «может быть», «говорят».
?Подойти к этому решению с двух сторон, используя ум и тело. Например, правильная постановка стоп: ставлю и вспоминаю, вспоминаю и ставлю. Вспоминаю, что тело-храм души и ставлю правильно стопы. Ставлю стопы и вспоминаю, в каком чудесном творении живет моя душа. Физическое действие + внутренняя работа.
⠀
И каждый день с трепетом относиться к своему храму, делая простые движения одухотворенными❤.